ふくらはぎ痩せでセルライト・むくみ・たるみ解消！
ふくらはぎ痩せで、細くなる極意！
ふくらはぎ痩せには、セルライトやむくみを解消する必要があります。当サイトは、ふくらはぎのセルライトや、たるみを除去する引き締め方法を紹介します。
ふくらはぎが細くならない原因
ふくらはぎが細くならない原因として、むくみとセルライトが挙げられます。むくみの原因は、人間の体内の水分は血管や細胞の壁を通して行き来しています。そして不要な水分は静脈に吸い上げられて汗や尿として排出されるのですが、一定の姿勢であまり動かない人の場合、体内の水分を交換する力よりも重力の方が勝ってしまうため、体の一番下、つまり、ふくらはぎに余分な水分が蓄積され「むくみ」になってしまいます。次に、ふくらはぎのセルライトですが、セルライトとは、古い脂肪や毒素がスムーズに体外排出されずに蓄積してしまったもので、ふくらはぎのむくみによって水分の循環が悪くなっている場合、またはセルライトによって体内の代謝が悪くなっている場合に、お互いが悪影響を及ぼします。つまり、ふくらはぎがむくみやすい人は、セルライトになりやすく、ふくらぎにセルライトが溜まっている人は、むくみやすくなるのです。ふくらはぎを細くするためには「セルライト」と「むくみ」の両方を解決する必要があります。
ふくらはぎのセルライト、むくみを除去する方法
前述した様に、ふくらはぎを細くするためには、むくみやセルライトを除去、解消する必要があります。まず、ふくらはぎのむくみ予防法としては、立ち仕事など同じ姿勢にならないこと、つまり適度の運動をする、または足を上げる、体の血行が良くなっている入浴中に、ふくらはぎを下から上に優しくさすってあげる…これだけでも、ふくらはぎ痩せに効果的です。次に、ふくらはぎのセルライトの除去方法ですが、セルライトも、むくみと同様、体の新陳代謝が悪くなっていることが原因です。体の基礎代謝を上げるためには適度な運動をする、また体を冷やさない（冷え性の方は注意！）ことが挙げられます。また入浴中にマッサージをして、ふくらはぎに適度な刺激を与えてあげることも効果的でしょう。ちなみに、ふくらはぎセルライトに効果的なマッサージとして「リンパマッサージ」があります。体の老廃物は、リンパ管によって体外へ排出されます。このリンパをマッサージでリンパ管を刺激してやることで、セルライトの原因になる余分な脂肪や老廃物を効率良く排出することができます。リンパマッサージはエステサロンで施術されており、本も販売されていますので、興味のある方は一度ご覧になってください。
ふくらはぎ痩せに効果的な脂肪吸引とは？
ふくらはぎ痩せ、ふくらはぎを細くする方法としては、脂肪吸引があります。脂肪吸引はダイエットにありがちなリバウンドの心配がなく、部分痩せができるのでとても効率的です。ちなみに「脂肪吸引は危険！」というイメージがありますが、多くの事故が技術のない医師による、ふくはぎの脂肪の取りすぎによるものだそうです。大量の脂肪吸引は、体内の水分バランスや血圧の低下によって悪影響を及ぼします。もし、ふくらはぎ痩せを脂肪吸引でお考えなら、信頼できる美容外科で相談した上で施術を行ってください。ちなみに、ふくらはぎの脂肪吸引の術後１週間程度は、内出血などで患部が腫れ、２週間後には、大きな腫れが引きスポーツも可能になります。３週間後には、小さな腫れも引き、外見的にも、ふくはぎ痩せが実現していることが確認できます。１ヵ月後には、ほぼ完全な仕上がりになる様です。ふくらはぎの脂肪吸引後、１ヶ月後には、腫れやふくらはぎ痩せの実感が得られます。手術の傷跡なども全くなくなるので安心です。ふくはぎが思う様に細くならない、むくみやセルライトに苦しんでいる方は、美容外科の医師に相談するのも方法でしょう。